चना खानु फाइदै फाइदा

 चना खानाले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाईदा हुने गर्दछ ।

हेर्नुहोस फाईदा :

  • चानामा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्व पाइनुका साथै यसमा आइरन, सोडियम तथा सेलेनियम समेत पाइने भएकाले सेवन गर्नु राम्रो हुन्छ   ।
  • चनामा भिटामिन बी कम्लेक्स हुन्छ जसबाट शरीरलाई उर्जा प्राप्त हुन्छ ।
  • चनामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ जसको नियमित सेवनले शररिमा शक्ति प्रदान गर्छ ।
  • चना खानाले शरीरमा पाचन शक्तिलाई क्रियाशील बनाउन मद्दत गर्छ ।
  • चनामा आइरन हुन्छ जसको सेवनले शरीरमा हेमोग्लोबिनको मात्रा बढाउन मद्दत गर्छ र शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाउन मद्दत गर्छ ।

© 2016 अपटुडेट पब्लिकेशन प्रा.लि.
Designed by appharu.com