अनारको नियमित सेवनले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा गर्दछ ।
फाइदाहरु
१. अनार खानाले रगतको कमी हुन नदिनको साथै अनारको जुस पिउँदा तन्दुरुस्ती प्राप्त हुनुका साथै रक्त सञ्चालन प्रक्रियालाई फाइदा गर्छ ।
२. अनारमा भिटामिन, मिनरल, फ्लोरिक एसिड, पोटासियम प्रचुर मात्रामा पाइन्छ जसले गर्दा गर्भवती महिलाले अनार खानु फाइदा हुन्छ ।
३. अनार खाइरहने व्यक्तिलाई स्तन र फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुनका साथै प्रोस्ट्रेट क्यान्सर लाग्ने जोखिम कम हुन्छ ।
४. अनारको नियमित सेवनले छाला चम्किलो बनाउनका साथै दाँतसम्बन्धी समस्या बाट छुटकारा मिल्छ ।
५. अनार खाइरहने व्यक्तिलाई हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम कम हुन्छ र अनारमा आइरन हुने भएकाले रक्त अल्पता भएका बिरामीलाई लाभदायक हुन्छ ।
६. अनारमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रण गर्छ । त्यसैले, मधुमेहका बिरामीका लागि अनार लाभदायक छ ।
७. अनारले शरीरमा हुने विकारयुक्त वस्तु बाहिर निकाल्न सहयोग गर्छ । साथै, प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार ल्याउँछ ।
प्रतिक्रिया दिनुहोस्