हेर्नुहोस हाँसोका फाइदाहरु

हाँसोले हाम्रो मनावको शारीरिक तथा मानसिक रुपमा स्वस्थ बनाउँछ । हेर्नुहोस हाँसोले फाइदा हरु : १. हाँसोले तनावका हार्मोनलाई घटाई प्रतिरोधी कोष र संक्रमणविरुद्ध लड्ने एन्टीबडी वृद्धि गर्छ । २. हाँसोले शारीरिक र मानसिक तनाव हटाउन मद्धत गर्नुका साथै मांसपेशीलाई ४५ मिनेटसम्म आराम दिलाउँछ । ३. हाँस्ने बानीले विना तनाव कुनै पनि प्रकारका अप्ठेरासंग जुध्ने…